Fio Dental
O correto é usar fio dental e depois a escova.
O uso do fio ou fita dental após a escovação
é tão importante quanto o uso da escova,
pelo menos uma vez ao dia, preferindo a hora antes
de dormir. Com o uso do fio dental, é garantida
a remoção de detritos, os resíduos
alimentares, que somente a escova não consegue
remover. A associação do fio dental
com a escova de dente, pode remover 26% a mais de
placa do que o uso isolado da escova.
A escova não consegue limpar
entre os dentes, consegue limpar a parte de fora,
de dentro e por cima dos dentes. O fio dental atua
justamente onde a escova não consegue limpar,
removendo as placas e alimentos ali depositados.
Com um comprimento de 40 a 50 cm, enrolando
nos dedos médios, deixando a mairo parte na
mão direita, o fio dental deve ser passado
entre todos os dentes e atrás dos últimos,
também de uma maneira padronizada, para não
se esquecer de nenhum. À medida que os dentes
vão sendo limpos, desenrole o fio da direita
e vá enrolando na esquerda, para estar sempre
usando uma parte limpa do fio dental. Deslizar o fio
entre dois dentes, introduzindo-o suavemente para
não machucar a gengiva, fazendo movimento de
vai e vem, através do ponto de contato. Puxar
a fita ou o fio dental contra o dente, o movimento
de vai e vem, deve ser feito no sentido da gengiva
para o dente. Repetir esse movimento em todos os dentes,
inclusive nos dentes do fundo da boca. Para a arcada
superior, pegr o fio com o dedo indicador da mão
esquerda e o polegar da mão direita, separados
por 3 a 4 centímetros um do outro, e introduza
com cuidado até ultrapassar o ponto de contato
que une dois dentes vizinhos. Primeiramente, você
deve passar o fio num dente, deslizando contra sua
face lateral e fazendo movimentos de cima para baixo.
Existe um acúmulo de placa, que não
podemos ver no dia a dia, mas ela existe e sempre
está atuando quando não removida. Para
removê-la, os movimentos com o fio devem se
estender até um ou dois milímetros para
dentro da gengiva e é neste local que a placa
se acumula e não podemos ver. Depois contorne
a ponta da gengiva que fica entre os dentes e faça
o mesmo movimento junto ao dente vizinho. Para os
dentes de baixo, o fio deve ser pego com os dois dedos
indicadores. O modo de usar o fio é o mesmo.
Pode haver um sangramento da gengiva,
se isto ocorrer e persistir após alguns dias
é bom procurar um dentista.
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