Escovação
O mais utilizado e mais eficaz instrumento de higien
bucal é a escova. Sob orientação
de um bom profissional é que se deve escolher
a melhor escova e a técnica a ser utilizada.
A escova não deve em hipótese alguma
traumatizar os músculos da bochecha e da língua
e deve alcançar todos os dentes, sobretudo
os do funco da boca, com cerdas macias e arredondadas
e da mesma altura e cabo reto pois oferece melhor
apoio e sentido direcional no momento da escovação.
O ideal é escovar os dentes
sempre após as refeições, se
isso não for possível é preciso
então limpar os dentes de maneira correta antes
de dormir. A higiene bucal bem feita necessita de
pelo menos uns 5 minutos e seguir uma trajetória
padronizada e contínua na escovação
dos dentes. O importante não é o número
de escovações e sim sua eficiência
em remover placas.
Uma escovação recomedada
deve começar pela arcada superior, do lado
direito a partir do último dente junto da bochecha,
percorrendo todos os dentes tanto dos lados externos
quanto dos internos e na parte de cima, e por último
a língua.
É preciso estar num local com
boa iluminação e sempre na frente de
um espelho para fazer a verificação
da posição da escova e freqüência
dos movimentos.
Após o uso da escova, a mesma
deve ser lavada e guardada em local limpo, recomenda-se
também trocá-la a cada 2 ou 3 meses
de uso. As cerdas dispensam mais atenção
pois quando ficam tortas ou amassadas não conseguem
limpar.
Sobre o uso do creme dental não
é necessário colocar uma grande quantia
no momento da escovação porque não
é ele que limpa os dentes e sim a escova, o
creme serve somente para deixar na boca uma pequena
quantidade de flúor e um sabor diferente.
Sobre as técnicas de escovação,
existem várias. Em uma delas, o principal movimento
é o circular e massageia também as gengivas.
Com os dentes se tocando pelas pontas, a escova é
colocada numa inclinação de 45 graus
na divisão entre os dentes e a gengiva, com
as pontas das cerdas voltadas para as raízes,
faz-se movimento circulares sobre os dentes e gengiva,
e assim se estará escovando os dentes superiores
anteriores, dentes da frente e de cima. Para os dentes
inferiores anteriores, dentes da frente e de baixo,
é indicado que se escove os dentes com a boca
semi-aberta, seguindo a mesma técnica, para
melhor visualizar os movimentos.
Os dentes posteriores da arcada dental,
pré-molares e molares, estão situados
em uma região de difícil acesso, portanto,
é aconselhável que para alcançá-los
durante a escovação, a boca esteja aberta
e a bochecha seja levemente tracionada para melhor
acesso e visualização da área
a ser atingida pela escova. Isso é válido
para todas as faces do dente, tanto interna e externa.
Outro movimento que pode fazer parte
da sua técnica é o movimento horizontal.
A escova é colocada sobre os dentes, apoiada
contra a sua superfície oclusal e esfregada
para a frente e para trás. Você deve
ir fazendo movimento de vai-e-vem para limpar a parte
que mastiga os alimentos em todos os dentes.
Não é aconselhável
escovar os dentes de cima e de baixo, arcada superior
e inferior, ao mesmo tempo, portanto, uma de cada
vez, para visualizar melhor os movimentos e obter
uma melhor higiene bucal.
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